第138章 让意志战胜惰性

第138章 让意志战胜惰性 (第1/2页)

早操的内容是集体跑步。没有负重，只是徒手绕场跑圈。
　　
　　刘芳和其他班长跑得轻松自如，步伐稳健，呼吸均匀。林初夏起初还能跟上，但仅仅跑完两圈大约800米，她的双腿就开始发沉，像灌满了铅。
　　
　　呼吸变得粗重急促，如同破旧的风箱在拉扯，额头上豆大的汗珠滚滚而下，后背的军装也迅速被汗水浸湿了一片。
　　
　　训练场上并非只有新兵连的人。其他连队早起锻炼的军官、值班巡逻的士兵，目光都不由自主地被这个落在队伍最后，跑得摇摇欲坠的新兵吸引了。
　　
　　那些目光里，有好奇，有审视，但更多的是一种毫不掩饰的鄙夷。
　　
　　“看那个，跑一圈就喘成这样？新兵连的？”
　　
　　“听说是‘特招’进来的，有‘特殊本事’，据说脑瓜子很聪明。”
　　
　　“脑袋瓜聪明算什么特殊本事？她那么聪明去研究院啊！打仗的时候我看第一个死的就是她！”
　　
　　“嗤，我看就是走后门塞进来的娇小姐，受不了这份苦，迟早得打回原籍！”
　　
　　“听说她是林朝晖的双胞胎妹妹。啧啧，一个娘胎出来的，差距咋这么大呢？她哥可是飞毛腿……”
　　
　　“可我怎么听说她就是靠江参谋走后门进来的？”
　　
　　低低的议论声，如同细碎的玻璃渣，钻进林初夏的耳朵里。
　　
　　她死死咬着下唇，强迫自己迈开沉重的双腿，试图再坚持一圈。
　　
　　不能停！停下来就彻底坐实了那些难听的议论！
　　
　　然而，意志力无法凭空创造体力。她的腿越来越不听使唤，肺部火辣辣地疼，眼前阵阵发黑。
　　
　　就在她感觉自己下一秒就要栽倒在地时，一只温暖有力的手扶住了她的胳膊。
　　
　　“停下！别硬撑了！”是刘芳的声音，带着不容置疑的力度。她半扶半拉地将林初夏带到训练场边的石阶上坐下。
　　
　　林初夏低着头，双手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，汗水顺着鬓角滴落在地。
　　
　　“抱……抱歉，班长……给你……丢人了……”她的声音带着喘息后的哽咽，细若蚊蚋。
　　
　　出乎意料，刘芳没有批评，更没有嘲讽。
　　
　　她蹲下身，一边用手掌轻拍林初夏的后背帮她顺气，一边用平和的语气说：“抬起头来，林初夏同志。没什么好丢人的。没有谁是生来就无所不能的，你哥哥刚来时跑得也喘。关键是，你肯不肯学，愿不愿练。”
　　
　　林初夏抬起头，眼圈有些红，但眼神里充满了不甘和渴望。
　　
　　“我刚才一直在观察你。”
　　
　　刘芳站起身，在她面前示范性地慢跑起来：“你的问题，主要是呼吸不对。你太紧张了，呼吸又浅又乱。记住，跑步的时候，呼吸要跟步伐配合起来。”
　　
　　她边跑边清晰地讲解：“像我这样，两步一吸，两步一呼。”她左脚落地时用鼻子深深吸一口气，右脚落地时再吸一口气；接着左脚落地时用嘴缓缓呼气，右脚落地时再呼一口气。
　　
　　“鼻子吸气，嘴巴呼气！步伐和呼吸要同步，形成节奏。跑步全程尽量保持匀速，不要忽快忽慢，要计算着自己的体力分配。”
　　
　　

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