第210章 酱味大鸡，我能陪你练一整天！

第210章 酱味大鸡，我能陪你练一整天！ (第1/2页)

在拍摄之前，花小龙就做好了心理准备，力量训练自己肯定是比不过白夜的。
　　
　　但没想到的是，竟然连跑步都跑不过他！
　　
　　十公里下来，花小龙的头发都快湿透了，看着跟刚洗完澡一样。
　　
　　反观白夜，呼吸依旧平稳均匀，身上也只出了一层毛毛汗。
　　
　　花小龙从助理手里接过毛巾，擦了擦头发和身上的汗后，忍不住问道：
　　
　　“白哥，你平时跑十公里需要多久？”
　　
　　“这我还真不清楚。”
　　
　　白夜并不是很喜欢跑步，相比之下更喜欢游泳。
　　
　　以前健身的时候，也没有游泳的条件，所以不怎么做有氧，最多跑几公里热热身。
　　
　　白夜想了想，回道：
　　
　　“五公里我差不多16分钟吧。”
　　
　　“16分钟？！”
　　
　　花小龙再次受到暴击，眼睛瞬间瞪大了一圈。
　　
　　如果他没记错的话，5公里能跑进16分钟，已经是二级运动员的水准了。
　　
　　但问题是，长跑和短跑不一样，更看重心肺功能和体力。
　　
　　中长跑运动员，体重大部分都不会超过120斤，毕竟体重越高消耗越大。
　　
　　白夜可是有180斤的体重，这都能跑进16分钟？！
　　
　　“歇好了吗，龙哥？”
　　
　　没等花小龙多想，白夜就问道：
　　
　　“有氧结束之后，该练腹了吧？”
　　
　　花小龙嘴角抽了抽，咱俩谁练谁啊？
　　
　　“哥，你是我哥，让我再歇两分钟。”
　　
　　花小龙苦笑道：
　　
　　“我现在气都没喘匀呢，根本使不上劲，看来今天真要被你上一课了...”
　　
　　“要不咱们后面强度低点？”白夜问道。
　　
　　“不用。”
　　
　　花小龙摇摇头，认真道：
　　
　　“该怎么样就怎么样，被拉爆了才更有看点。”
　　
　　“而且说实话，我是真想看看你到底有多强，等下午去了健身房必须好好给你测试一下...”
　　
　　“行吧。”
　　
　　“走走走，过去练腹！”
　　
　　两人回到开始跑步的地方。
　　
　　虽然跑了快一个小时，但还有很多人都没走。
　　
　　花小龙今天准备的强度，确实比平时高了很多。
　　
　　两人分别抱着一根一米左右的木头，作为负重卷腹的道具。
　　
　　大概三十斤左右的重量，拿着好像不是很重，但腹肌本来就是力量较小的肌群，难度至少增加了一倍！
　　
　　两人面对面坐在地上，把木头抱在怀里，小腿勾在一起保持平衡。
　　
　　“卷腹我必须把你拿下！”
　　
　　花小龙非常自信，看向不远处的白泽等人喊道：
　　
　　“白泽，你们帮我们计个数。”
　　
　　“好的龙哥！”
　　
　　他走的是街健的路子，力量和跑步确实比不过白夜，但耐力一直是他的强项！
　　
　　白夜的体重比他高那么多，做卷腹的负荷也比他大。
　　
　　最近蜜月的这段时间，他也一直在高强度锻炼腰和腹，就不信卷腹都干不过白夜！
　　
　　花小龙酝酿片刻，看向白夜的眼神里满是战意。
　　
　　“开始！”
　　
　　“1，2，3...”
　　
　　两人抱着木桩，以同样的频率开始做卷腹。
　　
　　白泽等人也在计数，好奇这俩人到底谁能赢。
　　
　　“23...25...”
　　
　　抱着木桩强度确实高了很多，坐到第25个的时候，花小龙就感觉到了压力。
　　
　　再次起身的时候，他看向白夜问道：
　　
　　“服不服？”
　　
　　白夜继续保持着节奏，回道：
　　
　　“你要不行了你就直说。”
　　
　　花小龙继续咬牙坚持，做到第40个的时候，腹肌已经有了明显的灼烧感，呼吸也越发的急促。
　　
　　

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