第四章 晨功和写作

第四章 晨功和写作 (第1/2页)

第二天清晨，李牧是被自己的生物钟叫醒的。
　　
　　窗外天刚蒙蒙亮，透过窗户，已经能看到操场上有人在锻炼了。
　　
　　他抬头看了看桌上的小闹钟，六点一刻。
　　
　　尽管是国庆假期，他还是起来了。
　　
　　开学一段时间，表演系的情况他也摸清了。
　　
　　比如，晨功！
　　
　　每天早上6点半到7点半，台词加形体，要风雨无阻，雷打不动。
　　
　　这是上戏的硬规定，也是未来立身行业的根基。
　　
　　开学第一天，班主任就反复强调：“练功这事，一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练台上见分晓。基本功没有周末放假一说，只要还在学校，就不能断。”
　　
　　如今，放假归放假，既然留在了学校，该练的功不能停。
　　
　　李牧去水房洗漱时，迎面碰到同层摄影系的张明然，他睡眼惺忪地打了个哈欠：“李牧，你们表演系也太变态了吧！放假了还起这么早锻炼，我都打算躺一上午了。”
　　
　　李牧笑道：“谁让学的是这个专业呢！还是你们摄影系舒服呀！天天拍拍照，到处逛。”
　　
　　张明然无语道：“你们还能当明星呢，我们也就是个摄影师，掌个镜。”
　　
　　李牧回头道：“也能当导演啊，国内几个大导不都是摄影师出身。”
　　
　　张明然忽然点点头：“也是！看来我得有点追求啊。”
　　
　　两人嘻嘻哈哈几句，各自处理各自的事。
　　
　　.......
　　
　　洗漱完，李牧穿了一身运动服出了宿舍。
　　
　　晨功没有固定的地点，学生们平时三三两两，散在排练厅、形体教室、小操场。
　　
　　清晨的空气，带着深秋特有的清冽，吸进肺里，整个人一下子就清醒了。
　　
　　来到红楼旁边小操场，他先做气息基础训练：腹式呼吸。
　　
　　双手搭在腹部，感受气息从胸腔一路沉下去，再慢慢吐出来。
　　
　　吸四拍，停四拍，呼六拍，反复几轮。
　　
　　然后是长音托气“啊…”
　　
　　从最低沉，到最清亮，一个音阶一个音阶往上推。
　　
　　接着是吐字归音。
　　
　　喷唇、咧唇、绕舌、顶舌，舌头在嘴里打圈，把最容易含混的舌根音，一点一点磨开。
　　
　　这套训练做完，嘴唇和舌尖都有些发麻。
　　
　　然后开始绕口令。他选了最基础的那种，一个字一个字，念得很慢，也很清楚。
　　
　　“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。”
　　
　　念到第三遍才开始提速，并尽量保持字正腔圆，没有含混的地方。
　　
　　把《八百标兵》翻来覆去念了几遍，又加了一段《粉红墙上画凤凰》。
　　
　　念完后，嘴唇彻底活动开了，连带着整个人的状态，也跟着提了上来。
　　
　　上半场台词练完，开始下半场形体。
　　
　　假期学校人不多，倒不用抢位置，他走进设施最好的二楼训练厅。
　　
　　窗外是华山路特有的红砖墙、老洋房。隔着几棵梧桐树，能隐约看见对面法租界老建筑的轮廓。
　　
　　照例先压腿，左脚搭上扶杆，身体往前折，额头去够膝盖。
　　
　　他稳住呼吸，保持着前倾的姿势，深吸一口气，再往下压了一点。
　　
　　压完右腿换左腿，交替做了几组。然后是下腰、开肩。
　　
　　他从小有个毛病，看书做题习惯性含胸。
　　
　　来上戏后，形体老师第一节课，就说他体态需要纠正。所以每次晨功，他都会在开肩上多花几分钟。
　　
　　双臂往后抻到极限，感受锁骨和肩胛骨间的关节被拉开，胸口往前挺，纠正习惯性的含胸弧度。
　　
　　

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